האימהות היא מסע אינטנסיבי, ולעיתים קשה למצוא זמן לפעילות גופנית. המאמר מציע 10 דרכים יצירתיות לשלב ספורט בשגרה העמוסה של אמהות, מבלי לוותר על זמן איכות עם הילדים או על המשימות היומיומיות. בין הרעיונות: אימון עם התינוק בעגלה, משחקים אקטיביים עם הילדים, שימוש במנשא לתרגול כושר, ואפילו הפיכת סידורים יומיומיים להזדמנות לזוז יותר.
ארוחת העשר היא חלק חשוב משגרת היום של ילדי היסודי ככלל, ובפרט כיתה א’.
היא המספקת אנרגיה להמשך הלמידה ותומכת בהתפתחות בריאותית. עבור הורים רבים, הכנת ארוחת עשר מזינה, טעימה ומותאמת לילדים יכולה להיות אתגר לא קטן, במיוחד כשצריך גם להפוך אותה למושכת ומהנה. אספתי לכם רעיונות למנות פשוטות לביצוע, טיפים להורים ומוצרים ייחודיים שיהפכו את ארוחת העשר לחוויה מיוחדת!
גברים נוטים להיות יותר פרקטיים מנשים, ומעדיפים מתנות עם תכלית, מטרה ברורה.
כנשים לפעמים קצת קשה לנו להבין, מה כיף בלקבל חתיכת מתכת אלקטרונית, או כלי כלשהו לשימוש הבית.
